co jest

[...] Mylisz pojecie gatunek a rasa. To wszystko odnosi sie do gatunku, tak racja wszyscy to homo sapiens, a dopiero przystosowania do klimatu czy innych warunkow wytworzyly rasy wsrod ludzi. I nie ma tu jakiegos negatywnego podejscia do takiej czy innej rasy. Wyzszosc czy nizszosc jednej rasy nad druga jest juz osobistym podejsciem kazdego czlowieka.

[...] ludzki (Homo sapiens sapiens) można sklasyfikować ze względu na zróżnicowane cechy fizyczne, tworząc w ten sposób podział na rasy. Przekonanie o istnieniu ras ludzkich jest nadal silne i istnieje niezależnie od prawd naukowych. Wywodzi się ono w prostej linii od teorii wielu antropologów i etnologów a także biologów sprzed drugiej połowy [...]

jak chcesz schudnac w takim czasie na takie bf bez aero ? jest wiele innych rzeczy niz biegania wiec rob co innego;] idz na basen albo rower itp

[...] Maksymalnie więc można przyjmować ok. 18g dziennie, minimalnie 9g dziennie, można byłoby go również przyjmować 2 porcje w dzień treningowy i jedna porcja w nietreningowy. Jak widzisz możliwości jest kilka. Można pokombinować połączenie z monohydratem wtedy codziennie rano na czczo 1 porcja cell pump i 5g mono po treningu. Pozdro Dareckyy

ja robie podobnie do kanarka , a raczej dokładnie jak kanarek , śmieszne jest kupowanie wpi dla małej zawartości ww , i potem wymieszanie ww z mlekiem - co robi z takiej odzywki zwykłe wpc z umiarkowana ilością ww.

nie, to ja chyba zrobie sobie mase(mieśnie) a poza tym, w każdy dzień treningowy robie aerobowe ćwiczenia, zazwyczaj rowerek stacjonarny:P na wiosne może zrobie jaką sdiete redukcujna i bede biegał, ob teraz już zimno jest, a tak to przez jesień zime troskzu przypakuje, bo mięsni ma tlye co bocian w piętach:P

25mg npp? tylko jak to zrobic? wychodzi ~2,5ml, a odmierzenie tego w strzykawie jest praktycznie niemozliwe, dlatego wolalbym mimo wszystko dlugie nandro, po 100mg co 3tygodnie - mam nadzieje, ze wystarczy... dla wszystkich po sogu /jesli wejdzie/

Chłopie jesteś prawie tego samego wzrostu co ja, a ważysz 10kg mniej. Weź się za siebie. Nie jakieś głupie diety w stylu ,, im mniej jem tym więcej schudnę'' . Ułóż sobie porządną diete + siłka i nie będzie problemu z otłuszczaniem się. I tak jak wyżej piszą. Wszystko jest kwestią psychiki.

[...] jak 4g 5g kreatyny dziennie możnaby tu zalecac przerwe w braniu jej bo niby czemu? bez sens brac i trenowac? czemu przecież kreatyne mozna brac nawet nie cwiczac gdyz jest to naturalny "produkt" który wytwarza ansz organizm, rzeczywiscie jesli jestes na cyklu i przyjmujesz wieksze ilosci rkeatyny takie jak 10g a anwet wiecej dziennie to [...]

[...] spoko nie przejmuj sie wagą mi też skacze raz 107,a raz 103 naprawde nie wiem ale gabaryty te same wydaje mi się że winna może być przemiana materii lub utrata wody w naszym body acz kolwiek zostaje jeszcze oponka która się pojawia co jakiś czs w okolicy passsa:)jak masz facet power i dobre samopoczucie to jest polowa sukcesu --tak trzymaj bq

No dobra wiem troche za dużo napisałem. Ale co to ćwiczenie naprawde jest, aż tak złe? Jeżeli tak to wytłumaczcie mi dlaczego :P.

bo jak niby siła z tego wyciągu ma ci przejść na nogi, to tak samo jakbyś się trzymał kaloryfera i robił se przysiad,(do tego potrzebna jest grawitacja) poza tym jak nie masz dostępu do sztangi to ze sztangielkami też można robić przysiad. to co ty tam wogole ćwiczysz jak nie masz sztangi, tylko bic i tric? bo ławeczka też pewnie zajęta bo robią [...]

[...] tyle miesa! Wyobraz to sobie. Idz do sklepu i popros 6 kilo piersi z kurczaka - laska Ci to poda i sie przyjrzyj - na dobra sprawe to bedzie Ci to ciezko podniesc nawet. To jest ogromna ilosc. Rozloz sobie to teraz na cialo i pomysl, ze zrobiles to w 3 tygodnie Odp na pytanie : woda Co zeby jej nie bylo. Troche tego troche tamtego. Az dziw [...]

E spoko to byla typu A wiec z tego co konsultowałem sie z tutejszymi expertami wątroba po 3 latach jest juz si :] Minelo juz 9 lat wiec sie tak o nia nie martwie. Ale i tak chyba pojde ja przebadac

ludzie to mają problemy a jak ktos napisze, ze sie poslizgnal na skorce od banana, a jest nauczycielem, to Związek Nauczycieli ma powody do protestu? co za chory post. i ten i tamten

[...] jeżeli czujesz ból to odpuszczasz ,ciężarem chyba że schodzisz do szpagatu damskiego wtedy dobrze mieć dwa taboreciki choć wystarczy ręce ułożyć na podłożu.Są różne metody treningowe i wiele ćwiczeń.To jest jedna z moich propozycji ja się tak od wielu lat rozciągam poza SW.I nigdy mi się nic nie stało. Kto będzie chciał to skorzysta. Pozdrawiam

Kurz jest na pewno jakimś tam autorytetem.... Ale nie znaczy to, że wszystko co mówi to prawda objawiona To akurat są bardzo zaawansowane metody. Laikowi zrobiłyby dużo więcej złego niż dobrego. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-01-13 15:10:09

szkoda, że ta fotka nie jest z napietymi mięśniami- wtedy jeszcze lepiej można by ocenić... i światło takie jakies nie ostre. problemem jednak może być- juz - dita bo ją trzeba co jakis czas "odświerzać- szczególnie gdy wzrost masy we wcześniejszym okresie był spory. możesz mieć więc wieksze jeszcze zapotrzebowanie na kalorie- myse, że [...]

Ja bym brał Hydro albo Jet'a, co do antykatabolików lepiej sprawdzi się BCAA w dawce rzędu około 1g./10kg. masy ciała tylko okołotreningowo, ewentualnie przed aerobami, glutamina jest nieopłacalna, trzeba brać dawki rzędu 20g. na porcje żeby coś odczuć, w moim przypadku te odczucia i tak były minimalne...

nie wiemy co dodac bo nie wiemy ile czego masz. ile masz bialka w diecie ile wegli ile tluszczy i ile kcl,oraz jakie jest zapotrzebowanie? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-23 17:39:42